Enneagrammet

Enneagrammet beskriver nio grundläggande sätt att vara människa på:

I sin kortaste version (för mer utförligare beskrivning, klicka här)

• Typ 1 vill göra rätt och förbättra

• Typ 2 vill hjälpa och vara behövd

• Typ 3 vill lyckas och skapa värde

• Typ 4 söker autenticitet och identitet

• Typ 5 vill förstå och bevara sin energi

• Typ 6 söker trygghet och stöd

• Typ 7 söker frihet och möjligheter

• Typ 8 vill vara stark och ha kontroll

• Typ 9 söker inre och yttre harmoni

 

Enneagrammet visar dina drivkrafter och det du inte själv kan se - dvs både omedvetna stressmönster och hur man läker dem. Din autopilot å ena sidan, närvaro och kärlek å den andra. ​Och hur man använder sitt medvetande för att vandra från det ena till det andra.

​

Enneagrammet och modern forskning

Trots sina rötter i äldre visdomstraditioner ligger Enneagrammet nära modern psykologi.

En känd långtidsstudie, New York Longitudinal Study (NYLS), följde barns temperament i över 30 år. Den visade att vi tidigt utvecklar relativt stabila sätt att möta livet på. Studien identifierade flera återkommande mönster i hur människor hanterar stress, relationer och förändring på 9 olika sätt – dessa 9 sätt påminner starkt om Enneagrammets beskrivning av olika personlighetsstrategier.

​

Forskningen betonar också samspelet mellan barn och omgivning. Vi formas inte bara av arv eller miljö – utan av hur vi möts. Våra personlighetsmönster innehåller både resurser och begränsningar, ofta kopplade till omedvetna skydd och försvar.

När vi släpper idén om att vi själva eller andra borde vara annorlunda, och istället möter det som är med nyfikenhet, sker förändring. Att fastna i bitterhet tenderar däremot att föras vidare.

Att bearbeta och förlåta – både det vi varit med om och det vi själva gjort utifrån omedvetna mönster – är centralt i både psykologi och utveckling.

“Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.”

​

Tre intelligenscenter – kropp, hjärta och huvud

Enneagrammet beskriver tre grundläggande sätt att uppfatta och reagera på världen. Modern forskning ger visst stöd för denna tredelning:

Kroppens intelligens (magcentrum)

Handlar om handling, närvaro och gränser.

• I kroppen finns ett eget nervsystem, det enteriska nervsystemet (ENS), ibland kallat “den andra hjärnan”.

• Det består av hundratals miljoner nervceller i tarmen och påverkar både känslor och beslut.

• I stress reagerar detta center ofta genom att vilja agera, kontrollera eller skydda.

Hjärtats intelligens (hjärtcentrum)

Handlar om känslor, relationer och identitet.

• Forskning inom neurokardiologi visar att hjärtat har ett eget nätverk av nervceller.

• Hjärtats rytm (HRV – heart rate variability) är kopplad till vår emotionella reglering och förmåga till trygg kontakt.

• I stress kan detta visa sig som starka känslor, behov av bekräftelse eller oro i relationer.

Huvudets intelligens (tankecentrum)

Handlar om tankar, analys och förståelse.

• Här sker planering, tolkning och problemlösning.

• I stress blir detta ofta överaktivt: oro, överanalys och behov av kontroll genom förståelse.

 

Vi använder alla tre – men de flesta av oss har ett center som dominerar. Och enneagrammet som karta handlar om att få tillgång till de två andra genom att se hur man själv fungerar.

​

De 27 subtyperna

Förutom dessa 3 intelligenscentrum så påverkas varje Enneagramtyp också av tre biologiska mönster som även finns hos djur. Alla djurarter har inte alla tre instinkter. Den sociala instinkten finns inte hos primitiva djurarter.

​

• Självbevarande – fokus på trygghet, stabilitet och det praktiska livet

• Social – fokus på tillhörighet, roller och gruppdynamik

• Intim (en-till-en) – fokus på närhet, intensitet och djupa relationer

Dessa tre instinkter skapar tillsammans 27 subtyper.

Din subtyp visar hur din grundtyp uttrycks i vardagen – och förklarar varför två personer med samma typ kan vara väldigt olika.

​

En karta – inte sanningen

Din typ och subtup visar hur dina omedvetna mönster och överlevnadsmekanismer styr din uppmärksamhet. Din autopilot.

Enneagrammets symbol är en karta för transformation som hjälper dig att gå från denna autopilot till medvetenhet.  Det handlar inte om att fixa dig utan om att acceptera det som är. Och väcka nyfikenheten på hur du fungerar.